ロハスボデー

　　　　　　　　　　　　　　【参加日無料・先着順の募集！】
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ソトコト LOHAS KITCHEN＆BARで、

　　　　　　　　「眼から鱗の健康講座　健康方程式・究食編」

　　　　　　　　　　　　　　　が緊急開催決定。

　　　　　　　　
　　　　　　　【　11月2日(木)　18:00?　＠丸の内ビル】
　　　　
　　　　　★井上敬先生による、ロハスフードとワインを囲む健康セミナー
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　参加費無料、先着順で参加者を募集しています★

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　　　?健康方程式の発案者で今注目の井上先生によるプライベート講義。
　　　
　　　?セミナーは、美味しいロハスフードとワインを飲みながら、都会に暮ら
　　　　す女性たちに向けたライフスタイル提案です。

　　　?丸ビルというロケーションのもと、快適に健康的に暮らすヒントを見つ
        けにいらっしゃいませんか?

　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿井上敬（いのうえたかし）先生とは？＿＿＿＿＿＿＿
　　　　｜                                                         　　 　　　　　　　　　　　　　　｜
　　  　｜  ダイジェスト：1973年京都生まれ。京都大学医学部卒業。 大阪赤     ｜
　　　　｜  十字病院にて救急医として勤務。現在は、予防医として、講演や 　 ｜
　　　　｜  健康指導を行っている注目の医師。健康方程式」発行（文芸社）  　 ｜
        ｜                                                            　　　　　　　　　　　　　　   ｜
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■内容：健康方程式の考案者、井上敬先生による予防医学セミナー。

■定員：限定20名　先着にてご招待

■会費：無料　講演者著書『健康方程式』をプレゼント

■日時：11月2日（木）　18：00?

■場所：東京・丸ビルB1F　ソトコト LOHAS KITCHEN＆BAR

■主催：月刊ソトコト

■協賛：キリンウェルフーズ株式会社、株式会社 ヤクルト本社

　★参加申し込みはこちらから(定員に達し次第、受付終了となります)
　→  http://blog.sotokoto.net/lohasbar/2006/10/post_cab3.html

スポーツクラブに通うのも楽しんですが、なかなか通いきれないんです。

これなら自宅で好きな時にできるのでいいですね。

動きと一緒の説明なので、始めは、動きに気をとられて聞きそびれちゃうこともありますが、
回数をこなすと説明も動きも覚えてくるので、休まずにどんどん身体を動かせるというのは、とてもいいと思います。

週に何回か、寝る前にやっているのですが、ピラティスのために夜更かしするか、やらずに早寝をするか・・・どちらが健康的？と、迷っています。（笑）

LOHASスタイル「ダイエットピラティス」

価格：3,200 円（税込）

発送時期：通常24時間以内に発送

ピラティスは週に1回しか通えないので家用に買ってみました。初心者、慣れた人、がんばりたい人みたいに動きが紹介されていたので分かりやすかったです。自分のやりたい人（レベル）が選べて何 ...

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